vendredi, 23 novembre 2012

Do, or do not.

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Je vous expliquais récemment que j'avais participé un samedi à l'event le plus matinal de ma vie: ça se passait dans le grand magasin Esprit sur le Meir, à Anvers, et le rendez-vous pour ce qui était mon premier cours de yoga était donné à 7h30. Franchement, autant vous le dire tout de suite: jusqu'au dernier moment j'ai bien cru que je n'y arriverais jamais:! Lever à 5h30, puis 1h de train et 15 minutes de marche, le tout pour se pointer à un cours de sport, pas DU TOUT ma tasse de thé!

Mais bon, dans ma tête, à ce moment-là, le yoga c'était encore un peu comme dormir un peu plus. Dans ma tête, hein. Et puis je ne sais pas, j'ai toujours cette envie de faire des trucs juste pour me prouver que je peux le faire, vous voyez?

D'autant plus que j'avais été assez alléchée par les clichés de la gamme de vêtements de yoga incarnés par Christy Turlington pour Esprit: rien de mieux pour me motiver à faire du sport que de me montrer de chouettes tenues ;)

Earlier this month, I explained you that I recently attended the earliest event in the morning ever: it was held by Esprit in their biggest store on the Meir, in Antwerp, and the meeting time for what would be my first yoga class was 7.30 am. Honestly, until the day before, I just didn't believe I would make it: getting up at 5.30, then sitting on a train for 1h, then a 15 minute walk, all that for a sports class, that really doesn't sound like me.

But well, in my head, that day, yoga didn't really count as a sport; yoga still seemed a bit like sleeping a bit more. In my head. And also, I have this thing with doing stuff just to prove myself I can do them, see what I mean?

Plus, I got really teased by the pictures I had seen from the collection that Christy Turlington is endorsing for Esprit: nothing better than showing me clothes to motivate me to do sports ;)

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Bref, j'ai donc débarqué, à l'heure s'il vous plaît, en tenue de sport, ultra-crevée mais déterminée et prête à avoir, à mon tour, cette révélation que tout le monde semble avoir avec le yoga. Eh bien figurez-vous (grande exclu attention, Nadia découvre la vie) que le yoga, c'est du vrai sport! De la sueur, de l'effort, et même de la douleur. J'ai bien cru que je n'allais jamais y survivre et je me suis maudite pendant 1h de ne pas être restée sous la couette comme tout être humain normalement constitué agirait un samedi matin.

Heureusement, à la fin, il y avait un petit-dej', j'ai donc pu reprendre des forces... avant de foncer me recoucher ;)

Anyway, I arrived, on time, and wearing a comfy sportive outfit, exhausted but willing to have that revelation that everyone seems to have with yoga! Now guess what: did you know that yoga was an actual sports? Like, with sweat, effort, even pain? Damn I had no idea my muscles would hurt for 3 days after that. At some point I thought I would never get over it, and I cursed myself during one hour for not staying in bed like every other normal person would have done on a Saturday morning.
 
Luckily, they had prepared a yummy breakfast after that, so I managed to gather strenghts...and went straight back to bed ;)

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La collection est disponible ici!

The collection is available here!


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mercredi, 03 octobre 2012

iPhone diary #9


Ca faisait longtemps que je ne vous avais pas bassiné un peu avec ma vie personnelle, non?

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A moins de vivre sur Mars, vous l'avez probablement déjà entendu: la marque belge Essentiel ouvre sa première boutique d'accessoires à Anvers! J'étais à l'inauguration, entre vin, frites, bon son et l'animation de la soirée: parmi les clés distribuées aux invités, 3 gagnantes ont pu ouvrir une des 3 serrures protégeant chacune un ravissant sac offert par la marque (ne me demandez pas si j'ai gagné, vous ne feriez que remuer le couteau dans la plaie)!

 

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Le week-end suivant se tenait le Food and Fashion Weekend, organisé par Miele, et dont l'événement principal est bien sûr le Miele Catwalk! J'étais là, sur le podium, en train de donner de ma personne. Ok, pas pour le défilé. Ok ok, j'ai JUSTE regardé, et bu, et mangé! Bien qu'un peu timide et traditionnel, le show m'a permis de (re)découvrir des marques belges établies et des créateurs plus débutants. Mes coups de coeur: Black Balloon et le groupe Willow (très, très belle révélation!), Café Costume et ses mannequins pêchés directement dans la vraie vie, et La Fille d'O, il suffit de regarder, voilà, vous avez compris!

 

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Un bon gros Quick, un soir en rentrant tard du boulot... vis ma vie de navetteuse!

 

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Coca-Cola m'a gentiment envoyé la nouvelle bouteille issue de sa collaboration avec Jean-Paul Gaultier!

 

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J'ai fait pas mal de shopping, aussi: ici, ma nouvelle housse d'ordinateur, elle vient de chez New Look et existe également en motif léopard!

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Devant vos yeux ébahis, un sweat imprimé bandana (ma nouvelle obsession) provenant tout droit de chez Asos...Men!

 

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Je me suis aussi ré-essayée aux boucles d'oreilles...j'avais perdu l'habitude d'en porter, sans trop savoir pourquoi, et je me dis que je m'y remettrais bien, mais c'est lourd, punaise! Vous en pensez quoi? 

 

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Il y a déjà quelques jours se tenait la Louise Night à Bruxelles. Pas hyper en forme, j'ai sauté les mondanités mais je suis quand même allée faire un tour chez Senteurs d'Ailleurs! On m'y offrait une visite guidée où j'ai appris énormément de choses, ai reçu un massage des mains avec la crème ultra-riche (et ultra-chère aussi) de La Mer, et je suis même repartie avec une tonne d'échantillons de parfum et de soins. J'ai commencé à dilapider les petits paquets de Malin + Goetz et c'est vraiment une tuerie!

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Mon petit Monchichi, a.k.a. @amoorie, a eu le superbe instinct de me faire parvenir la réédition célébrant les 25 ans de l'album Bad, de Michael Jackson. Des morceaux cultes et indémodables, oui, mais aussi une flopée d'inédits, des remixes (d'une qualité discutable, mais ne nous lançons pas là-dessus, voulez-vous?) et une série de photos dans un livret très soigné (à la grande époque des CD's, c'était ce que je préférais)!

 

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lundi, 18 juin 2012

Je cours

Désolée d'avance pour celles à qui j'aurai réussi à mettre cette magnifique et inoubliable chanson en tête, mais au moins vous savez de quoi on va parler aujourd'hui!

 

Comme vous le savez si vous suivez un minimum ce qui se passe ici, j'ai récemment commencé à courir. 

Pour le background de l'histoire, sachez bien que JAMAIS dans ma vie je n'ai fait de sport (à l'école je me cachais dans les buissons pour ne pas devoir participer), je suis une grosse mangeuse et j'ai commencé à fumer à 14 ans.

Ca ne m'a jamais posé de problème, jusqu'au moment fatidique où, en vieillissant, comme tout le monde, j'ai remarqué que je me ramolissais à grande vitesse et surtout, que ma condition physique commençait à prendre pas mal d'importance. Il fallait que je commence à prendre soin de moi et de ma santé.

 

Là, on parle d'une prise de conscience qui date d'il y a presque un an. Il m'a fallu un event Nike et une paire de runners offertes pour que je me décide à bouger ma graisse.

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Eh bien, croyez-le ou non mais je m'y tiens!

Depuis un peu plus d'un mois maintenant, je cours entre 2,5 et 4km 2 à 3 fois par semaine...et j'aime ça!

Pourquoi?

Parce que je suis dehors, moi qui passe ma vie enfermée dans un bureau devant un ordinateur ou assise dans un train. Parce que je contrôle moi-même mon rythme et que je peux aller courir quand j'ai le temps, quand ça m'arrange. Parce que je peux écouter ma musique à fond et que tout le monde me fout la paix. Parce que je peux m'arrêter quand je suis crevée, marcher, reprendre. Parce que ça m'aide à évacuer le stress que j'accumule en permanence. Parce que je me vois progresser et ça m'encourage!

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Et je pourrais continuer comme ça pendant des heures, mais ça vous saoulerait et ça ne vous donnerait plus du tout envie de faire de même - ne vous inquiétez pas, je ne me suis quand même pas transformée en une grosse freak de sport.

 

Bref, tout ça pour vous donner quelques conseils du haut de mon mois d'expérience au cas où vous voudriez vous y mettre:

- trouvez votre équilibre: durée, distance, terrain (certains préfèrent courir au parc, moi c'est sur les trottoirs), faites des essais, vous sentirez vite ce qui marche pour vous!

- ne soyez pas trop durs avec vous-mêmes: courir à jeûn, sans s'arrêter, sur une longue durée...c'est mieux, certes, mais ça décourage. Si vous avez faim mangez une banane, si vous avez un point de côté marchez (mais essayez quand même de ne pas vous immobiliser) en respirant profondément, si vous êtes vraiment crevé rentrez chez vous et douchez-vous.

- équipez-vous correctement: je suis bien consciente du prix d'une paire de Nike et que tout le monde n'a pas la chance d'en recevoir une paire, néanmoins je vous recommande chaudement de profiter des soldes pour choper de vrais runners. Courir en Converse, c'est quand même très moyen! Côté fringues, H&M fait de très bons soutiens-gorge de sport et a de temps en temps de chouettes vêtements, sinon Décathlon fait très bien l'affaire. Non seulement vous aurez un équipement adéquat mais en plus ça vous aidera à vous mettre dans le mood, à couper votre journée par cette demi-heure de "performance".

- préparez-vous une bonne playlist! Si vous avez besoin d'inspiration, voici un extrait de la mienne:

- faites-vous coacher: par un vrai coach perso si vous avez les moyens, par une application smartphone si vous faites partie du commun des mortels. Ca vous permet de suivre vos progrès, de vous assigner des objectifs, d'analyser vos sessions.
Personnellement, j'ai choisi Nike+ GPS sur iPhone, qui convient très bien à mes besoins.

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Après avoir préparé une playlist spéciale running et une sélection de  "Powersongs" (quand on a un coup de mou, une "Powersong" peut vraiment redonner du courage!), je démarre un nouveau "Run".

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Moi, je préfère m'assigner un objectif en kilomètres, mais c'est comme vous voulez - l'app permet aussi de courir contre la montre ou librement, et traque quand même toutes les données métriques. Vous déterminez quel est votre objectif, et go! Petit conseil: vérifiez bien que le voyant du GPS est vert, sans quoi toutes les données seront faussées.

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A chaque "cap" de votre course (1er km, moitié, objectif presque atteint), la coach vous encourage, ce qui rythme bien la session. 

A la fin de votre "Run", vous avez la possibilité de faire des commentaires (quel temps faisait-il, dans quelle humeur étiez-vous...) et d'admirer votre parcours sur une map.

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Cerise sur le gâteau, l'app peut être liée à vos comptes Facebook, Twitter et Path, ce qui vous permettra si vous le voulez de recevoir des encouragements et félicitations de vos amis!

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Je sais que l'app a aussi toute une dimension communautaire sur le site Nike+ mais je n'ai pas testé pour l'instant, je vous ferai signe si c'est le cas un jour!

 

C'est la seule application que j'ai testé pour l'instant, mais je sais que Nike+ iPod et Runkeeper ont pas mal de succès aussi donc...à vous de jouer maintenant!

 

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mercredi, 02 mai 2012

iPhone diary #5

 

Ces derniers temps, j'ai mitraillé tout ce qui bougeait avec mon iPhone.
En voici un petit bout!

 

Ramené de Berlin, un chaton doré pour tenir compagnie au blanc!

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La semaine dernière, j'étais au Botanique pour le concert de Major Lazer! "DAGGA DAGGA", comme on dit.

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Bracelet en argent Gorjana (très, très chouette marque, vraiment) offert par mon cher et tendre.

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De mercredi à samedi matin, je n'ai quitté mon lit qu'une seule fois: pour aller chez le médecin (en jogging, s'il vous plaît)!

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Jour 2, fin d'après-midi: je porte de vrais vêtements!

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Samedi, enfin, la libération: journée à Liège pour voir mes copines qui me manquent beaucoup!

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Spotted chez Essentiel: de super belles Nike dont je ne suis pas arrivée à faire ressortir les vraies couleurs :(

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Essentiel, Passage Lemonnier (à l'entrée côté Place Cathédrale)

 

Ensuite direction Marius, le shop d'une très bonne amie que je n'avais pas encore eu l'occasion de découvrir (honte à moi!); c'est maintenant chose faite! Jolie sélection plutôt streetwear (Motel Rocks, Religion, UCLA...), top accueil (et je ne dis pas ça juste parce que c'est mon amie), avec un peu de chance vous apercevrez même Marius, le vrai! Gros coup de coeur notamment pour cette chemise qui, malheureusement, est une chemise d'homme :(

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Marius shop, rue de la Casquette 17


Dernière étape shopping, All I Need by Aurore, le shop d'Aurore Daerden (la fille de, oui). Une super sélection de marques (dont Vanessa Aerts, allez, je vous en parle tout le temps!) et une déco à tomber, une terrasse où je pourrais rester des heures à papoter...et un accueil chaleureux par-dessus le marché.

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All I Need, rue Saint-Adalbert 6

 

Le soir venu, PARTY TIME!

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(Everybody dance now!)

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<3

 

Passons vite fait sur le lundi (je travaillais évidemment, mais chut) et propulsons-nous lundi soir, à Gand, pour les 10 ans du culte Culture Club.

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A-trak

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Alizé, "COMPLETEMENT DEGLINGOS"!

 

 

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mardi, 17 janvier 2012

Nadia rennt

Devinez quoi?

J'ai décidé que cette année, j'allais tenir au moins une bonne résolution. J'essaye petit à petit de retrouver le temps de m'occuper du blog, et ça me fait beaucoup de bien. Mais entre mon boulot (toute la journée devant un écran) et mes soirées (quelques heures de plus devant un écran), je passe ma vie...devant un écran.

Et bon, c'est pas tout ça, mais cette année je vais avoir 24 ans, moi! Et c'est pas avec mes habitudes de fumeuse/grande mangeuse/buveuse bonne vivante que je vais me transformer en Megan Fox. Du coup, je pense qu'une autre bonne résolution s'impose (vous la voyez venir gros comme une maison, pas vrai?)... le SPORT!

Le sport et moi, ça a toujours été une grande histoire d'amour (NOT) et je n'ai jamais vraiment réussi à m'y mettre. Après avoir frôlé la crise d'asthme en courant après mon tram ce matin, j'ai décidé qu'il fallait que je me trouve un sport. Une matinée de réflexion aura suffi: comme j'ai des horaires à rallonge et imprévisibles et qu'aucun centre de fitness ne m'a proposé de collaboration, je me suis dit que j'avais tout intérêt à me mettre à courir.

Commencer doucement, mais surtout, m'y tenir.

 

So, guess what?

I decided that this year, I'd hold on to at least one resolution. I'm already trying to find the time to take more care of my blog, and it actually feels really good! But between work (all day in front of a screen) and my evenings (a few hours more in front of a screen), I kinda spend my life in front of a... screen.

Thing is, I'm turning 24 in one month and a half, and the fact that I'm a smoker/drinker/foodie bon viveur probably won't help me turning into Megan Fox. So I guess another resolution must be made, and I think you know what I mean: SPORTS!

Sports and me never really were friends, I simply never really could get into it. But after I almost got asthma running for my tram this morning, I decided it was time for me to find a sports that I could do. And as I have a pretty unpredictable schedule at work, and as no fitness club proposed me a partnership, I figured I should probably start running.

Start easy, but stick to it.

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Et pour me motiver, j'ai commencé à chercher des baskets de running. Bah oui, une nouvelle paire de chaussures, même des runners, ça donne tout de suite plus envie! Du coup j'ai passé mon heure de midi sur des sites spécialisés (en ce moment, ma vie est plus simple que funky), tweeté mon appel à l'aide et fini sur le site de Nike sur les conseils de plusieurs personnes.

And to find the motivation, I started looking for runners. Because yes, a new pair of shoes, even if they're runners, really make me wanna do sports more. So I spent my lunchbreak browsing websites in search of the right pair (tbh, these days my life is more simple than funky), tweeted for advice, and ended up on Nike's website.

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Au-delà du fait que j'ai trouvé deux modèles qui suffiraient probablement à me motiver (au moins la première semaine), je me suis aussi familiarisée avec la collab entre Nike et Apple. Un capteur à glisser dans sa paire de runners Nike ou une app à installer sur son iPhone, et hop, c'est parti!

Apart from the fact that I found two lovely pairs of runners that could actually motivate me (at least the first week), I also learned more about the collaboration between Nike and Apple. It's pretty simple: you put the sensor in a special pocket inside your sole or install the app on your iPhone, and you start running!

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La magie, c'est que les kilomètres parcourus sont comptabilisés automatiquement, et peuvent être ajoutés à ceux parcourus par d'autres motivés de votre ville grâce à la fameuse Battle of the cities, dont vous avez peut-être déjà entendu parler. Votre iPhone pourra également vous indiquer des infos utiles (dont j'ai principalement retenu le comptage de calories brûlées).

The magic part is that every meter you run is counted by the system and can be gathered altogether with those ran by other people of your city, thanks to the famous Battle of the cities, which you might have heard about before. Your iPhone will also provide all kinds of useful info (though the only one I could remember is that it counts the calories you burn).

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Alors voilà, avant de me jeter à l'eau, je vous soumets mon "projet" et vous demande, à vous aussi, vos conseils! Avez-vous essayé le système Nike+? Vous courez avec quelles chaussures?

But before I take the leap and become a runner (we'll see about that), I'm asking you: do you have any advice on the whole Nike+ system? Other brands that you think are worth trying?


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